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스트레스성 두통 완화를 위한 가정 수경재배 심리치유 모델 1. 현대인의 만성적 두통, 그 근본 원인과 새로운 해결법현대 사회에서 두통은 많은 사람들이 흔히 겪는 증상 중 하나다. 그러나 단순히 신체적 문제로만 치부하기에는 그 배경이 지나치게 복잡하다. 직장과 가정에서 끊임없이 몰려오는 과중한 책임, 스마트폰과 컴퓨터 화면에 장시간 노출되며 축적되는 눈과 뇌의 피로, 그리고 코로나 이후 더 두드러진 사회적 고립감은 모두 스트레스성 두통을 악화시키는 주요 원인이다. 이렇게 만성화된 스트레스성 두통은 진통제를 먹어도 잠시뿐이며, 근본적인 완화가 어렵다. 기존 치료법이 주로 약물이나 물리치료 중심이었다면, 최근에는 정신적·심리적 치유를 통한 증상 개선이 새롭게 주목받고 있다. 그중에서도 자연과 접촉하며 긴장을 완화하는 ‘그린 테라피’가 두통 완화에 긍정적인 영향을 준.. 2025. 7. 9.
PTSD(외상 후 스트레스 장애) 환자를 위한 힐링농장 수경재배 치료 1. PTSD 치료에서 자연을 통한 접근이 주는 새로운 가능성외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 교통사고, 폭력, 재난, 군 복무 등 강렬한 외상 사건을 겪은 후 나타나는 심리적 장애로, 플래시백, 불면증, 과각성, 감정둔마 등 다양한 증상을 동반한다. PTSD 환자는 일상 속에서 언제 터질지 모르는 공포와 불안에 시달리며, 타인과의 관계가 단절되고 심리적 고립에 빠지기 쉽다. 전통적으로 약물치료와 인지행동치료가 PTSD 치료의 중심이었지만, 이는 모든 환자에게 동일한 효과를 보장하지 못한다. 최근에는 이러한 한계를 보완하기 위해 자연을 매개로 한 치유법이 주목받고 있다. 특히 물과 식물을 활용한 힐링농장 수경재배 프로그램은 PTSD 환자가 안전하고 부드러운 환경에서 서서히 마음을 회복하도록 돕는 대체치.. 2025. 7. 8.
코로나 이후 재택근무자를 위한 스트레스 완화형 가정 수경재배 작업치료 1. 코로나 이후 재택근무가 만든 새로운 스트레스코로나19 팬데믹 이후 수많은 직장인이 하루아침에 집에서 근무하게 되었다. 처음에는 출퇴근 시간을 절약하고 편안한 복장으로 일할 수 있다는 점이 장점으로 부각되었지만, 시간이 흐를수록 재택근무가 가져온 문제점들이 서서히 드러났다. 집과 일터의 경계가 사라지면서 업무시간이 길어졌고, 업무 스트레스가 생활공간 전체를 지배하게 된 것이다. 더 이상 퇴근 후 집에서 쉴 공간이 따로 존재하지 않아 많은 재택근무자가 만성 피로, 불안, 집중력 저하를 호소하고 있다. 이러한 상황은 신체뿐 아니라 정신건강에도 심각한 영향을 주고 있다. 우리는 코로나 이후 새로운 일상 속에서 재택근무자의 스트레스를 완화하고 정서적 안정을 찾을 수 있는 방법으로 가정 수경재배 작업치료를 제.. 2025. 7. 8.
장애인 직업재활시설에서 수경재배를 활용한 작업치료 직무모델 1. 장애인 직업재활의 새로운 접근이 필요한 이유장애를 가진 사람들은 사회 속에서 독립적인 생활을 영위하기 위해 다양한 직업훈련과 직무경험을 쌓아야 한다. 그러나 현실적으로 장애인 직업재활시설에서 제공되는 많은 일들은 단순 반복적이거나, 일정 수준 이상의 신체 능력을 요구하는 경우가 많아 실제 참여율이 낮거나 유지가 어렵다. 특히 정신장애나 발달장애를 가진 사람들은 긴장과 불안, 낮은 자기효능감으로 인해 작업을 지속하기 어려워 직업재활이 실패로 돌아가는 경우가 적지 않다. 이러한 문제를 해결하기 위해 재활치료 분야에서는 심리적 안정과 성취감을 동시에 제공할 수 있는 직무를 발굴하려는 노력이 계속되고 있다. 우리는 이러한 고민 끝에 장애인 직업재활시설에서 수경재배를 활용한 작업치료형 직무모델을 도입하는 방.. 2025. 7. 7.
슬로우라이프 치료법과 결합한 도시농업형 수경재배 작업치료 1. 빠른 도시 일상 속에서 치유를 찾는 사람들현대인은 하루에도 수십 번씩 스마트폰 알림을 확인하고, 출퇴근 시간에 바쁘게 사람들 사이를 헤치며 살아간다. 도시의 빽빽한 건물 숲과 잿빛 도로 위를 오가며 많은 사람들은 스스로도 모르게 스트레스를 축적한다. 이런 반복되는 일상은 몸과 마음을 지속적으로 긴장 상태로 몰아가고, 결국 만성 피로와 불안, 우울을 만들어낸다. 최근 들어 이러한 문제를 해결하기 위해 ‘느리게 살기’를 뜻하는 슬로우라이프(slow life) 개념이 주목받고 있다. 슬로우라이프는 삶의 속도를 의식적으로 늦추고 자연과 교감하며 현재를 충분히 음미하도록 돕는 철학이다. 그런데 도시에서 자연을 찾는 일은 결코 쉽지 않다. 우리는 이러한 한계를 극복하기 위해, 도시 공간에서도 실현 가능한 수경.. 2025. 7. 7.
발달장애 아동을 위한 감각통합형 수경재배 농장 체험 프로그램 1. 발달장애 아동에게 필요한 특별한 체험활동발달장애 아동은 주의집중력, 사회적 상호작용, 감각처리능력에서 여러 가지 어려움을 겪는다. 특히 감각자극을 적절히 통합·조절하는 능력이 부족해 소리, 빛, 촉각, 냄새에 과민하거나 둔감하게 반응하기도 한다. 이러한 감각통합 문제는 아동의 일상생활과 학습, 정서 발달에 직·간접적으로 영향을 주며 사회적 관계 형성에도 장벽이 된다. 그래서 부모와 치료사들은 아동이 다양한 감각 자극을 안전하고 긍정적으로 경험할 수 있는 프로그램을 찾기 위해 노력한다. 많은 전문가들이 자연과 상호작용하는 활동이 발달장애 아동의 감각 발달에 도움을 준다고 강조해왔다. 하지만 흙을 직접 만지는 전통적 원예활동은 위생 문제나 준비·정리의 어려움 때문에 프로그램 지속성이 떨어지는 경우가 많.. 2025. 7. 6.

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